Senam Lantai Disebut Juga Dengan Senam

Sesuai dengan namanya senam ini dilakukan di atas lantai kebanyakan gerakan dalam senam lantai membutuhkan matras sebagai alat bantu. Olahraga senam lantai menggunakan area berukuran 12 m x 12 m yang dapat dilengkapi dengan adanya matras berukuran 1 m.


Senam Lantai

Senam lantai disebut juga dengan senam artistik di mana senam jenis ini merupakan cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai beralaskan sebuah matras.

Senam lantai disebut juga dengan senam. Secara sederhananya senam lantai merupakan salah satu senam artistik tanpa menggunakan alat. Senam Lantai Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise tetapi ada juga yang menamakan tumbling. Senam lantai dilakukan di atas lantai sesuai dengan namanya yang beralaskan matras atau permadani.

Senam artistik terbagi menjadi dua kategori yakni senam artistik dengan menggunakan alat meja lompat palang bertingkat balok keseimbangan gelang-gelang kuda pelana palang sejajar dan palang tunggal dan senam artistik tanpa menggunakan alat atau disebut juga sebagai senam lantai. Pengertian Senam Lantai Pengertian Senam Lantai Secara Umum Pengertian senam lantai. Senam lantai juga sering disebut dengan latihan bebas karena gerakan senam lantai dilakukan tanpa memakai peralatan khusus.

Senam lantai juga sering disebut dengan senam bebas karena saat melakukan gerakan kita tidak menggunakan alat. Pengertian senam lantai yang juga biasa disebut dengan senam bebas ini dilakukan tanpa menggunakan alat khusus maupun alat bantuan. Pengertian Senam Lantai.

Berbeda dengan senam artistik yang merupakan jenis olahraga prestasi dan dilombakan pada Olimpiade senam lantai atau gimnastik memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas lantai dan dapat juga pada lapangan yang beralaskan matras sehingga gerakan atau bentuk latihan dapat di lakukan dengan mudah. Kayang Salah Satu Macam Gerakan Senam Lantai Foto.

Senam lantai pun menjadi materi pembelajaran pendidikan. Beberapa manfaat senam di antaranya adalah menjaga kebugaran menambah kekuatan dan kelenturan meningkatkan daya tahan serta membantu membentuk tubuh menjadi ideal. Senam lantai disebut juga dengan nama floor exercise.

HOME Pengertian Senam Sejarah Senam Macam-macam Senam Senam Lantai Gambar 10. Ukuran lantai yang resmi berkisar 12 x 12 meter. Rangkaian gerakan senam harus dimulai dari komposisi gerakan ketangkasan keseimbangan keluwesandll.

Adapun senam juga menjadi salah satu cabang. Untuk gerakan senam ini sendiri bebas dengan berbagai gaya dan ramuan masing-masing seperti gerakan jatuhan salto melenting meroda roll dan sebagainya dengan kreativitas masing-masing. Ukuran lantai yang digunakan dalam senam lantai adalah 12 x 12 meter dalam ruangan yang.

Umumnya lantai atau matras yang digunakan berukuran 1212 meter. Seperti misalnya gerakkan pemanasan peregangan dan pelenturan. Jika diperhatikan perlombaan justru terlihat seperti sebuah pertunjukan sehingga senam lantai juga disebut senam artistik karena poin penilaian salah satunya adalah pada keindahan senam tersebut.

Senam ketangkasan disebut juga dengan senam artistik karena bentuk dari senam ketangkasan itu sendiri harus sesuai dengan aturan yang berlaku. Organisasi ini dibentuk pada 14 Juli 1963 dengan nama PERSANI Persatuan Senam Indonesia. Namun senam ini juga tidak bisa sembarangan dalam dilakukan nya karena senam ini sangat membutuhkan ketrampilan pada tubuh yang ekstrim sehingga melakukan nya bisa dengan.

Senam lantai ini biasa juga di sebut dengan senam bebas karena ketika melakukan gerakan-gerakan senam tidak menggunakan alat. Hal ini dilakukan dengan tujuan agar tidak. Biasanya atlet memiliki kebebasan.

Senam lantai dilakukan di atas area seluas 12×12 m dan dikelilingi matras selebar 1 m untuk keamanan pesenam. Matras sendiri sangat dibutuhkan sebagai alat bantu senam lantai mengingat matras ini berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya cedera saat. Organisasi senam Indonesia yang disebut Persatuan Senam Indonesia atau disingkat Persani.

Dec 15 2017 Senam artistik terbagi menjadi dua kategori yakni senam artistik dengan menggunakan alat meja lompat palang bertingkat balok keseimbangan gelang-gelang kuda pelana palang sejajar dan palang tunggal dan senam artistik tanpa menggunakan alat atau disebut juga sebagai senam lantai. Secara umum dalam pertandingan resmi senam lantai dilakukan di atas lantai dengan ukuran 12 12. Hal tersebut bertujuan agar kalian tidak mengalami resiko cedera karena gerakan-gerakan senam lantai selalu bersentuhan dengan lantai.

Senam lantai tanpa alat dilalukan di atas lantai menggunakan matras. Gerakan senam lantai seperti melompat berputar di udara meloncat berguling menumpu dengan tangan atau kakai buat mempertahankan sikap seimbang atau buat melompat ke depan atau belakang. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat meloncat berputar di udara menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke depan atau belakang.

Untuk mengetahui lebih jelas mengenai materi ini.


Macam Macam Senam Lantai Dan Gerakannya Apa Saja Okezone Sports


Pengertian Senam Lantai Sejarah Tujuan Manfaat Jenis Gerakan Senam Lantai Dan Penjelasannya Pelajaran Sekolah Online


146512812 Senam Lantai


Jenis Jenis Senam Lantai Halaman All Kompas Com


Senam Lantai


Senam Lantai Untuk Keseimbangan Dan Kekuatan Tubuhmu Kumparan Com


Senam Lantai Lengkap Pengertian Jenis Teknik Manfaat Peraturan


Unsur Unsur Gerakan Senam Lantai Halaman All Kompas Com


Macam Macam Senam Lantai Dan Gerakannya Guru Penjaskes


Senam Lantai Pengertian Jenis Ragam Gerakan Dan Manfaatnya Halaman All Kompas Com


8 Macam Senam Lantai Yang Mudah Dilakukan Bantu Perkuat Fisik Dan Daya Tahan Merdeka Com


Senam Lantai


Senam Lantai Pengertian Sejarah Gerakan Manfaat Doktersehat


Senam Lantai Adalah Kegiatan Olahraga Yang Dilakukan Di Lantai Ketahui Manfaatnya Merdeka Com


Senam Lantai Disebut Juga Dengan No 1 Tolong Dijawab Ya Thank You Brainly Co Id


Macam Macam Senam Lantai Dan Gerakannya Pastiguna Com


Senam Lantai Pengertian Ukuran Tempat Tujuan Dan Teknik Halaman All Kompas Com


10 Macam Senam Lantai Yang Menggunakan Alat Dan Tidak Dosenpenjas Com


Pengertian Senam Lantai Macam Manfaat Dan Contohnya Dosenpenjas Com